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缺氧症状自我诊断表

小展 2012-10-14 2
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     缺氧对我们的身体健康造成的伤害不容忽视,我们要学会观察身体中任何细微的变化,及时要做到早预防、早发现、早治疗,让我们的生活不在处于缺氧状态。下面列举了一些都是缺氧人群比较常见的的症状,大家可以自己对照着自我诊断下,看看自己是否有缺氧了。

如有1-4项符合你、这就表示你的身体内含氧量不足出现轻微的缺氧。这时候应该到户外以及公园绿色植物多的地方到处走走,或是用家用吸氧机呼吸新鲜的氧气,及时的补氧,并且适当的做些有氧运动,增强心肺功能,提高身体内的含氧量,保持身心健康。

如有5-9项符合你、就要请多加注意了,一定要改变生活中的一些不良的习惯,多呼吸一些新鲜氧气,少抽烟、喝酒、不要熬夜。

如有10项以上、表示你的身体内出现严重缺氧,此时应该立刻到医院请求医生诊断,避免造成不必要的伤害。

1.早晨起来时,感觉精神差、 2.食欲变差、

3.整天感觉疲倦、无力、 4.晚上睡不好、失眠、

5.脸色不好、 6.容易口腔溃烂、

7.记忆力变差,易健忘、 8.容易喉咙发炎、

9.身体没有理由的发胖、 10.牙龈容易出血、

11.反应变差、不灵活、 12.抵抗力下降,容易感冒、

13.注意力不集中及思维能力下降、 14.容易发烧、

15.工作能力下降、力不从心、 16.容易过敏、

17.情绪不稳,脾气烦躁,容易生气、 18.腰部酸痛不适、

19.容易心慌,胸闷、 20.伤口不易愈合、

21.容易抽筋,肌肉痉挛、 22.容易感染皮肤病、

23.手指颤抖、 24.患有高血压或者低血压、

25.容易被蚊虫叮咬、 26.患便秘、

27.容易头痒,头皮屑增多、 28.患胃病或胃溃疡、

29.突然爱吃甜食,肉食或饮料、 30.患老年痴呆症。

全部评论:2
1#
手可摸云2012 年 11 月 23 日上午 9:15 

对照,做了诊断,19项我满足,应该缺氧了吧!

    2#
    小展2012 年 11 月 24 日上午 9:34 

    容易心慌,胸闷的话 ,那就确实有点缺氧了,多去室外走走会好点

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