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一天中大气含氧量最高的时间段

小展 2015-08-25 0
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我曾不止一次的说过自然氧疗的重要性,在之前的文章中小编就简单提到过,也多次强调了人体自身调节的重要性。所以今天这篇文章来解答这样一个知识,一天中什么时候的氧气最多最好,了解了这个,咱们缺氧人群从而利用这个时间去户外调节。

一般人会说早上是空气最清新的,早上氧气是最多的吗?其实这是一个误区,早上氧气是最少的,因为树木在整个晚上都在进行呼吸作用,不断消耗氧气而没有进行光合作用补充氧气,因此清晨空气中的氧气是最少的。

下午太阳下山前一两个小时,因为植物既能进行光合作用又能进行呼吸作用,只是光合作用只在白天才能进行,而呼吸却无时不进行。只不过白天光合作用所释放的氧气远远比它呼吸所吸收的氧气多,于是,白天的氧气含量不断的增加。

但到太阳快下山前,光合作用减弱,所释放的氧气与动植物所吸收的氧气几乎相等,此时氧气含量达最大值,此后产生的氧气逐渐少于消耗的氧气量,氧气含量也就逐渐减少了,到第二天早晨太阳出来后达最少值。清晨空气清新的原因是空气中含有大量的水气,使人感觉清爽,雨后空气因为含有负氧离子,也使人感到清新。

其实对于有氧运动来说,我们应该选择的时间是傍晚而不是在清晨,这样对于我们来说才是最好的锻炼计划。同时对于身体健康的人来说,氧疗保健是不适合的,但是对于日常有氧运动是必不可少的,多以进行有氧运动是保证健康的关键。

 

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